Psykoterapia

Todellinen viisaus syntyy, kun keho, mieli ja sielu saavat puhua samaa kieltä.

Psykofyysinen psykoterapia on läsnäoloon perustuva hoitomuoto, jonka tarkoituksena on tukea henkistä kasvua. Henkisen kasvun polulle astuminen edustaa monille kaipuuta sisäiseen mielenrauhaan ja yhteyteen jonkun suuremman kanssa tai selkeyttä arjen kaaoksen sekä kiireen keskellä elämiseen. Henkisyyden tavoittelu voi myös johtaa henkisyyden suorittamiseen, joka voi ajaa ihmisen pakenemaan todellisuutta. Torjuttu varjo ei kuitenkaan katoa mihinkään vaan ohjaa alitajunnan tasolla mieltä ja toimintaa tiedostamattomasti. Sen vuoksi on hyvä myös tehdä psykologista työtä oman varjonsa kanssa ja tutustua siihen kunnolla. Käytän työssäni hyvin monipuolisesti erilaisia viitekehyksiä sekä kehollisia harjoitteita. Tällaisia ovat mm. EMDR-terapia ja TRE-menetelmä traumojen hoidossa osana psykoterapiaa.

Henkisen kasvun polulla kulkemisessa ei mielestäni ole kyse niinkään siitä, kuinka ihmisenä tulee onnelliseksi. Kyse on pikemminkin siitä, kuinka syvälle itseensä uskaltaa katsoa ja oppii rakastamaan itseään ja muita myötätuntoisemmin.

Henkisyys ei liity minulla mihinkään uskontoon, vaan ennemminkin se tarkoittaa minulle olemista ihmisenä tässä maailmassa keskeneräisenä ja aitona omana itsenäni. Se on minulle myös läsnäolon harjoittamista olemisen tilassa ilman jatkuvaa elämän suorittamista, jolloin harjoittelen hyväksymään myötätuntoisesti sen mikä milläkin hetkellä on totta elämässäni ilman jatkuvia arvottomuuden ja riittämättömyyden tunteita. Ehdottoman hyväksymisen harjoittelu on muuttanut tottumuksiani kamppailla pelottavia kokemuksia vastaan sekä antanut valmiutta kokea itseäni ja elämääni aidosti ja rehellisesti. 

Henkisyys on edustaa minulle myös arvojeni mukaisen elämän elämistä, jossa tärkeimpinä arvoina ovat rakkaus ja myötätunto niin itseäni kuin muita ihmisiä sekä koko tätä maapalloa kohtaan. Se on tavallisessa arjessa elämisen opettelua ja joka päiväistä harjoittelua kohdata vastaantulevat hetket rakkauden ja rauhan energiasta käsin. Samaan aikaan pysyen tietoisena ja tunnistaen egomielen uskomusjärjestelmiä ja pyrkimyksiä olla jotain muuta. 

Uskon siihen, että meissä kaikissa on Valoa, joka voi tulla näkyväksi ja loistaa, kun on tutustunut omaan varjoonsa ja alkanut luottamaan siihen, että riittää itselleen ja muille epätäydellisenä. Koen myös, että olemme enemmän kuin fyysinen kehomme ja mielemme; meissä on myös sielu. Ollessamme läsnäolon tilassa, voimme olla yhteydessä myös sieluumme. Yhteys sieluun avaa oven pyyteettömän rakkauden kokemukseen niin itseämme kuin muita kohtaan sekä auttaa löytämään oman tehtävänsä tässä maailmassa ja nauttimaan arjesta uudella tavalla.  

Terapia lähtee aina asiakkaan omista toiveista ja tarpeista. Kunnioitan jokaisen ihmisen omaa elämänkokemusta ja persoonaa, enkä tuputa kenellekään omia käsityksiäni henkisyydestä tai muistakaan asioista.