Tiibetiläinen äänimaljahoito

Tiibetiläinen äänimaljahoito eli äänimaljaterapia on vuosituhansia vanha syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu ääniaaltoihin ja myötävärähtelyyn. Äänivärähtelyt saa kehon solut värähtelemään hoitaen kehoa, mieltä ja sielua. 

Hoito rauhoittaa sympaattista hermostoa eli stressihermostoa, jolloin parasympaattinen eli lepohermosto aktivoituu ja näin autonomisen hermoston tasapainottumisen myötä kehon omat paranemismekanismit voivat käynnistyä.

Ennen hoidon aloitusta kerron lyhyesti hoidon kulusta ja kyselen toivomuksia ja toiveita liittyen hoitoon. Alkukeskustelun jälkeen asiakas asettautuu viltin alle lepäämään ja hoito käynnistyy kehon alkurentoutuksella. Rentoutus voi tapahtua asiakkaan luvalla myös kunnioittavaa ja lempeää kosketusta käyttäen.

Maljojen äänet resonoivat jokaisessa kehon solussa ja värähtely etenee kehon nesteitä pitkin kaikkialle kehoon.

Soitan maljoja ja muita ääniterapiasoittimia  intuitiivisesti hoidon aikana monin eri tavoin sekä keholla, että kehon vierellä ja yläpuolella. Äänet luovat ympärillemme äänimaiseman tai "kylvyn", joka vie huomion pois tietoisesta mielestä ja arjen ajatuksista. Parhaimmillaan syvärentoutushoito vastaa muutaman tunnin syvää unta ja tasapainottaa kehoa. Hoidon kesto vaihtelee 30-60 min, jonka jälkeen asiakas voi rauhassa herätellä kehoaan takaisin nykyhetkeen ja nousta ylös ilman mitään kiireen tunnetta. Lopuksi voidaan olla hetki yhdessä teekupin ääressä ja jutella kokemuksista hoidon aikana.

Hoidon jälkeen on hyvä välttää raskasta liikuntaa ja juoda runsaammin vettä, sillä äänimaljahoito saa nesteet liikkeelle kehossa. Hoidon jälkeen voi tulla niin kutsuttu hoitoreaktio, joka on aina positiivinen merkki siitä, että hoito toimii. Tällaisia hoitoreaktioita voivat olla esimerkiksi päänsärky, mielialojen vaihtelut tai voimakas väsymystila. Kaikki reaktiot ovat normaaleja ja hoidon vaikutus on aina yksilöllinen. Hoitoa suositellaan kokeiltavan 3 kertaa peräkkäin "sarjahoitona" noin 4-7 vrk:n välein, jotta hoidon vaste alkaisi näkyä kunnolla asiakkaan voinnissa.

Äänimaljahoitoa ei suositella asiakkaille, joilla on vakava sydänsairaus, sydämen tahdistin, verisuonitukos tai neurologinen sairaus. Hoitoa ei myöskään suositella antibioottilääkityksen, raskauden, flunssan, migreeenikohtauksen ja syöpähoitojen aikana tai heti rokotusten ja leikkausten jälkeen.