Tiibetiläinen äänimaljahoito
Tiibetiläinen äänimaljahoito on saanut alkunsa 1400-luvulla Tiibetiläisen lääketieteen opetuksessa. Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu ääniaaltoihin ja myötä värähtelyyn eli resonanssiin. Äänivärähtelyt saavuttavat kehossa alueita, jonne hoitajan sormet eivät yllä ja saa kehon solut värähtelemään hoitaen kehoa, mieltä ja sielua. Hoito rauhoittaa sympaattista hermostoa eli stressihermostoa, jolloin parasympaattinen eli lepohermosto aktivoituu ja näin autonomisen hermoston tasapainottumisen myötä kehon omat paranemismekanismit voivat käynnistyä.
Hoito alkaa lyhyellä alkukeskustelulla, jonka jälkeen asiakas asettautuu hoitopöydälle makaamaan viltin alle. Tämän jälkeen hoito käynnistetään kehon alkurentoutuksella, joka voi tapahtua kosketusta käyttäen (jos se on asiakkaalle sopivaa) ja lisäksi voidaan käyttää taustalla erilaisia soittimia tai musiikkia rentoutumisen vahvistamiseksi. Hoidon aikana asiakas voi vain olla itsensä kanssa ja ottaa vastaan äänimaljojen värähtelyä. Hoidon aikana kehon päälle voidaan asettaa maljoja ja napauttaa niitä pehmeällä kapulalla, jolloin maljojen äänet resonoivat jokaisessa solussa ja värähtely etenee kehon nesteitä pitkin kaikkialle kehoon. Hoidon kesto vaihtelee 30-60 min, jonka jälkeen on loppukeskustelu, jolloin asiakkaalla on mahdollisuus kertoa kokemuksistaan hoidon aikana.
Hoidon jälkeen on hyvä välttää raskasta liikuntaa ja juoda runsaammin vettä, sillä äänimaljahoito laittaa nesteet liikkeelle kehossa. Hoidon jälkeen voi tulla nk. hoitoreaktio, joka on aina positiivinen merkki siitä, että hoito toimii. Tällaisia hoitoreaktioita voivat olla mm. päänsärky, mielialojen vaihtelut tai voimakas väsymystila. Kaikki reaktiot ovat normaaleja ja hoidon vaikutus on aina yksilöllinen. Tarvittaessa asiakas voi olla yhteydessä hoidon jälkeen, jos hänelle tulee jotain kysyttävää. Hoitoa suositellaan kokeiltavan 3 kertaa peräkkäin "sarjahoitona" noin 4-7 vrk:n välein, jotta hoidon vaste alkaisi näkyä kunnolla asiakkaan voinnissa.
Äänimaljahoitoa ei suositella asiakkaille, joilla on syöpähoidot käynnissä, vakava sydänsairaus, antibioottilääkitys meneillään, raskauden, kuumeen tai flunssan aikana, migreeenikohtauksen aikana, rokotusten tai leikkausten jälkeen, alaraajan verisuonitukoksen aikana tai neurologisissa sairauksissa käytettävän syväaivostimulaattorin kanssa.